のどが痛いとき、すかさず治すコツ

空気が乾燥してくると、なんとなくのどが変な感じになったり、痛くなったりすること、ありますよね。そんなときは、グラス一杯の白湯に、塩とターメリックを茶さじ軽く一杯分ずつ。よく溶かして、うがいします。

軽ければ1回、ちょっとしつこく熱っぽい感じのときも、一日に５回ぐらいこのうがいをすると、たいていは治ってしまうはずです。
アーユルヴェーダでいろんなことを教わりましたが、これが一番効果があってわかりやすく、すぐできるのでみんなに教えて喜ばれています。

それから、ちょっと痰がからむときは、ターメリック小さじ軽く１杯、生姜汁同じく小さじ１杯を、２倍ぐらいの蜂蜜で溶いてペースト状にします。これをなめてください。白湯とかたわらに置いて、飲みながらなめるのがおすすめ。ちなみにターメリックは抗菌作用で知られ、西欧では「天然の抗生物質」と呼ばれています。

この季節向けに、家にあるものだけで今すぐできそうなキッチン・ファーマシー（台所薬局）の処方をご紹介してみました。でも、これらのことはもう何回も本に書いているので、「また、それ？　他にはないの？」と思う方もいらっしゃるかも。もちろん他にもいっぱいあるんですよ(^^)