水星は神経でもあるので

ただいま水星が絶賛逆行中ですね。
水星があらわすのは、移動・連絡・言語→コミュニケーションなど。
逆行中は、こうした分野で行き違いややり直しが多くなりがちなので
（たとえば電車の遅延、メールの未着、会議で誤解が生じたり）
気をつけましょう、というのが水星逆行の定説(^^)

ここしばらくは特に、水星逆行現象、多いですねー。
大きな不安をひとときでも忘れたいし、いわば予定調和の逆行→＊

それからね、水星→ヘルメス→伝令の神、ということで
考えると、細胞と細胞をつないで伝達する＝神経もあらわします。
物理的な行き違いだけじゃなくて、
神経過敏になりがちだったり、
焦りがちだったり、何でもないことにあたふたしたり…。

思い当たった方は、安心してください、あなただけじゃないですよん(^^)

まずは深く呼吸してみましょう。

まず身体中の空気を全部吐き出します。吐いて吐いて、全部！
次に口を閉じて、鼻から少しずつ新鮮な空気を吸います。
きれいな空気を下腹部（おへその下あたり）にためて、
ここから全身に行き渡るように、
目を閉じているとイメージしやすいですね。

次に、口を開いて、少しずつ空気を吐いていきます。
最後まで吐ききったら、また鼻から少しずつ吸って…

これを３回か５回か７回ぐらいくりかえします。
すると、なんとなく「自分が落ち着いて来た」と感じられるはず。
この世界に生きていることの感謝の気持もわいてくるでしょう。

そうしたら。

今度は、鼻から「この世界の汚い空気」を吸います。
汚れた空気、津波の苦しみ、原発の悲しみ、傷ついた地球の慟哭。
これらを静かに吸い込んでいくと、あなたのおへその下あたりで
金色のきれいなエネルギーに変わるのをイメージしてみましょう。

そして口を開いて、愛にみちたエネルギーを
静かに吐いていきます。
苦しみと悲しみの地に愛が届きますように。
最後まで吐ききってくださいね。

くれぐれも、いきなり汚れた空気を吸わないで、
まず自分を落ち着かせてから。ね。
感謝どころかイライラするばかり！というときは、
まず、自分のためにだけ深呼吸。
自分を愛せたら、次は世界のために深呼吸。ね。

基本の深呼吸のヒントはこのあたりにも→＊